V spolupráci s PhDr. Danielou Kadlecovou sme pripravili pre vás brožúru so sériou cvičení na správne dýchanie.
- Nácvik správneho držania tela,
- Cvičenie na obnovu správneho dychového vzoru
- Cvičenia na posilnenie nádychových a výdychových svalov
- Anaeróbne cvičenie na zvýšenie kondície a posilňovanie:
- Horné končatiny
- Trup
- Dolné končatiny
- Chrbtica
PDF verzia na stiahnutie (7,3MB)
Do pozornosti: Fyzická aktivita a cvičenie u pacientov s astmou a chronickou obštrukčnou chorobou pľúc.